#SelfCare

สวัสดี. นี่คือเรา! อยู่บ้านทั้งวัน เราปฏิเสธที่จะออกจากเตียงของเรา นี่คือพื้นที่ของเรา ที่พักพิงของเรา วันนี้นี่คือจักรวาลทั้งหมด!

และไม่เป็นไร ถูกล้อมรอบไปด้วยสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่เราโปรดปราน แต่ละคนมีบางสิ่งที่อ่อนโยนที่จะเสนอ

และไม่เป็นไร ให้ฝึก #SelfCare ด้วยกัน เริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายหายใจเล็กน้อย ...

การหายใจค่อยๆเชื่อมต่อเรากับร่างกายของเราและทำให้เรามีชีวิต MMMMMM เราสามารถหายใจได้นานเท่าที่แต่งงาน ไม่รีบร้อน ไม่มีที่สิ้นสุด เราหายใจและเราฟังตัวเอง

ในจักรวาลนี้เป้าหมายของเราคือการรู้สึกดีขึ้น ไม่มีการชนะไม่มีความล้มเหลวไม่มีคะแนน ไม่มีปัญหาไม่มีโฆษณาไม่มีการแจ้งเตือน มีเพียงเราและความรู้สึกของเรา

เข้าร่วมกับเราที่นี่ในห้องนี้สักครู่ ห้องนี้เป็นการหลบหนีของเรา