#SelfCare

Hallo. dit zijn wij! bleven thuis voor de dag. We weigeren ons bed te verlaten. Dit is onze ruimte. onze schuilplaats. Tegenwoordig is dit het hele universum!

en het is oké. werden omringd door onze favoriete heilige dingen. Ieder heeft iets zachtaardigs te bieden.

en het komt wel goed. Laten we samen wat #selfcare oefenen. Laten we beginnen met een kleine ademhalingsoefening ...

De ademhaling verbindt ons langzaam met ons lichaam en geeft ons leven. mmmmmm. We kunnen zo lang inademen als niet zoals. er is geen haast bij. er is geen einde. We ademen en luisteren naar onszelf.

In dit universum is ons doel gewoon om zich beter te voelen. Er is geen winnend, geen falen, geen score. Geen moeilijkheid, geen advertenties, geen meldingen. Er zijn alleen wij en onze gevoelens.

Doe hier een paar ogenblikken mee in deze kamer. Deze kamer is onze ontsnapping.