#SelfCare

zdravo. ovo smo mi! ostali su kod kuće za taj dan. Odbijamo napustiti svoj krevet. Ovo je naš prostor. Naše sklonište. Danas je ovo cijeli svemir!

i u redu je. bili su okruženi našim omiljenim svetim stvarima. Svaka od njih ima nešto nježno za ponuditi.

i biti u redu. Omogućimo zajedničko vježbanje. Počnimo s malo vježbe disanja ...

Disanje polako nas povezuje s tijelom i daje nam život. mmmmmm. Možemo disati onoliko dugo koliko se vjenča. nema žurbe. nema kraja. Udišemo i slušamo sebe.

U ovom svemiru, naš je cilj jednostavno osjećati se bolje. Nema pobjede, nema neuspjeha, nema rezultata. Nema poteškoća, bez oglasa, bez obavijesti. Tu smo i naši osjećaji.

Pridružite nam se ovdje, u ovoj sobi, nekoliko trenutaka. Ova soba je naš bijeg.