#SelfCare

Halo. Inilah kita! tinggal di rumah untuk hari itu. Kami menolak untuk meninggalkan tempat tidur kami. Ini adalah ruang kami. tempat penampungan kami. Hari ini, ini adalah seluruh alam semesta!

dan tidak apa -apa. dikelilingi oleh hal -hal sakral favorit kami. Masing -masing memiliki sesuatu yang lembut untuk ditawarkan.

dan baik -baik saja. Mari kita berlatih beberapa #Selfcare bersama. Mari kita mulai dengan sedikit latihan pernapasan ...

Bernafas perlahan menghubungkan kita dengan tubuh kita dan memberi kita kehidupan. mmmmmm. Kita bisa bernapas selama menikah seperti. Tidak ada yang terburu -buru. Tidak ada akhir. Kami bernafas dan kami mendengarkan diri kami sendiri.

Di alam semesta ini, tujuan kami hanyalah merasa lebih baik. Tidak ada kemenangan, tidak ada kegagalan, tidak ada skor. Tidak ada kesulitan, tidak ada iklan, tidak ada pemberitahuan. Hanya ada kita dan perasaan kita.

Bergabunglah dengan kita di sini, di ruangan ini, untuk beberapa saat. Kamar ini adalah pelarian kami.