#SelfCare

привет. это мы! оставались дома на целый день. Мы отказываемся покинуть нашу кровать. Это наше пространство. наше укрытие. Сегодня это вся вселенная!

и все в порядке. были окружены нашими любимыми священными вещами. У каждого есть что -то нежное.

и хорошо быть в порядке. Давайте практиковать некоторые #Selfcare вместе. Давайте начнем с небольшого дыхательного упражнения ...

дыхание медленно соединяет нас с нашим телом и дает нам жизнь. мммммм. Мы можем дышать так долго, как ср. Не спешите. нет конца. Мы дышим, и мы слушаем себя.

В этой вселенной наша цель - просто чувствовать себя лучше. Там нет победы, нет неудачи, нет счета. Нет трудностей, нет рекламы, нет уведомлений. Есть только мы и наши чувства.

Присоединяйтесь к нам здесь, в этой комнате, на несколько мгновений. Эта комната - наш побег.