#SelfCare

Ahoj. toto sme my! zostali doma celý deň. Odmietame opustiť posteľ. Toto je náš priestor. náš prístrešok. Dnes je to celý vesmír!

a je to v poriadku. boli obklopení našimi obľúbenými posvätnými vecami. Každý z nich má niečo jemné, čo ponúka.

a buďte v poriadku. Umožňuje praktizovať nejaké #selfcare spolu. Začnime s malým dýchacím cvičením ...

Dýchanie nás pomaly spája s naším telom a dáva nám život. mmmmmm. Môžeme dýchať tak dlho, ako sa oženíte. Nie je tu neponáhľať. Nie je tu žiadny koniec. Dýchame a počúvame sami seba.

V tomto vesmíre je naším cieľom jednoducho sa cítiť lepšie. Nie je žiadne víťazstvo, žiadne zlyhanie, žiadne skóre. Žiadne ťažkosti, žiadne reklamy, žiadne upozornenia. Existujú len my a naše pocity.

sa k nám pripojte tu, v tejto miestnosti na chvíľu. Táto miestnosť je naším útekom.