#SelfCare

Hallå. det här är vi! stannade hemma för dagen. Vi vägrar att lämna vår säng. Det här är vårt utrymme. vårt skydd. Idag är detta hela universum!

Och det är okej. var omgiven av våra favorit heliga saker. Var och en har något mildt att erbjuda.

och väl är okej. Låt oss öva några #selfcare tillsammans. Låt oss börja med lite andningsövning ...

andning förbinder oss långsamt till vår kropp och ger oss liv. mmmmmm. Vi kan andas så länge som är ons. Det finns ingen brådska. Det är inget slut. Vi andas och vi lyssnar på oss själva.

I detta universum är vårt mål helt enkelt att må bättre. Det finns ingen vinnande, inget misslyckande, ingen poäng. Inga svårigheter, inga annonser, inga aviseringar. Det finns bara oss och våra känslor.

Gå med oss ​​här, i det här rummet, för några ögonblick. Detta rum är vår flykt.