#SelfCare

Kamusta. ito tayo! ay nanatili sa bahay para sa araw. Tumanggi kaming umalis sa kama namin. Ito ang aming puwang. Ang aming kanlungan. Ngayon, ito ang buong uniberso!

at okay lang. ay napapaligiran ng aming mga paboritong sagradong bagay. Ang bawat isa ay may isang banayad na mag -alok.

at maging okay. Hinahayaan ang pagsasanay ng ilang #selfcare nang magkasama. Hinahayaan magsimula sa isang maliit na ehersisyo sa paghinga ...

Ang paghinga ay dahan -dahang nag -uugnay sa amin sa ating katawan at binibigyan tayo ng buhay. mmmmmm. Maaari tayong huminga hangga't tulad ng kasal. hindi nagmamadali. walang katapusan. Huminga tayo at nakikinig tayo sa ating sarili. Walang panalo, walang kabiguan, walang marka. Walang kahirapan, walang mga ad, walang mga abiso. Mayroon lamang sa amin at sa aming mga damdamin.

Sumali sa amin dito, sa silid na ito, nang ilang sandali. Ang silid na ito ay ang aming pagtakas.