#SelfCare

привіт. це ми! залишалися вдома на день. Ми відмовляємось залишати своє ліжко. Це наш простір. наш притулок. Сьогодні це весь Всесвіт!

і це нормально. були оточені нашими улюбленими священними речами. У кожного з них є щось ніжне, щоб запропонувати.

і добре будьте в порядку. Давайте спільно практикувати #самостійні. Почнемо з невеликої дихальної вправи ...

Дихання повільно з'єднує нас з нашим тілом і дає нам життя. мммммм. Ми можемо дихати так довго, як ср. Немає поспіху. Немає кінця. Ми дихаємо і слухаємо себе.

У цьому Всесвіті наша мета - просто почувати себе краще. Немає виграшу, ні невдачі, жодного балу. Ні труднощів, ні оголошень, ні сповіщень. Є лише ми і наші почуття.

Приєднуйтесь до нас тут, у цій кімнаті, на кілька моментів. Ця кімната - це наша втеча.