Dual N-Back

ILMU PENGETAHUAN:
Penelitian telah menunjukkan bahwa latihan n-back ganda selama 20 menit sehari dapat meningkatkan kecerdasan cair (IQ) dan memori kerja Anda secara signifikan. "Dual n-back" adalah tes urutan memori di mana orang harus mengingat urutan rangsangan visual dan pendengaran yang terus diperbarui.

CARA BERMAIN:
Tugas Dual N-Back terdiri dari serangkaian sinyal yang ditunjukkan kepada Anda satu per satu. Ada dua jenis sinyal di Dual N-Back (itulah mengapa Dual N-Back memiliki nama "Dual"):

sinyal audio — ini adalah suara huruf alfabet
sinyal visual — ini adalah kotak yang ditampilkan di bidang latihan

Dalam proses latihan, kamu harus mencocokkan sinyal yang ditunjukkan kepadamu sekarang dengan sinyal yang ditunjukkan sebelumnya. Inilah yang dimaksud dengan N-Back.
Untuk Dual 1-Back kamu harus mencocokkan sinyal saat ini dengan sinyal yang ditunjukkan pada langkah sebelumnya (satu kembali); untuk Dual 2-Back - dengan sinyal yang ditampilkan sebelum sebelumnya (dua belakang), dll.

KUSTOMISASI:
Game ini sangat dapat dikustomisasi. Anda dapat memilih N di awal setiap permainan. Jumlah uji coba, durasi sinyal visual, atau waktu respons dapat disesuaikan di PENGATURAN. Anda juga dapat menyesuaikan tingkat kecocokan (frekuensi sinyal visual atau pendengaran akan cocok dengan satu N langkah mundur).
Selain sinyal standar (posisi di layar dan huruf), ada beberapa jenis lain yang tersedia (gambar, warna, berbagai efek suara, tuts piano).

Referensi:

https://releases.jhu.edu/2017/10/17/johns-hopkins-finds-training-exercise-that-boosts-brain-power/

https://www.pnas.org/content/early/2008/04/25/0801268105.abstract