Dual N-Back

Prosta aplikacja do treningu mózgu, aby zwiększyć pamięć roboczą i inteligencję płynów

NAUKI ŚCISŁE:
Badania wykazały, że 20 minut dziennie treningu dual n-back może znacznie poprawić płynną inteligencję (IQ) i pamięć roboczą. „Dual n-back” to test sekwencji pamięci, w którym ludzie muszą pamiętać stale aktualizującą się sekwencję bodźców wzrokowych i słuchowych.

JAK GRAĆ:
Zadanie Dual N-Back składa się z sekwencji sygnałów pokazywanych jeden po drugim. W Dual N-Back występują dwa rodzaje sygnałów (dlatego Dual N-Back ma w nazwie „Dual”):

sygnały dźwiękowe — są to dźwięki liter alfabetu
sygnały wizualne — są to kwadraty pokazane na polu treningowym

W trakcie treningu musisz dopasować sygnały pokazywane Ci teraz do sygnałów pokazywanych wcześniej. Do tego właśnie odnosi się N-Back.
W przypadku Dual 1-Back należy dopasować bieżący sygnał do sygnału pokazanego w poprzednim kroku (jeden tył); dla Dual 2-Back - z sygnałem pokazanym przed poprzednim (dwa tył) itp.

DOSTOSOWYWANIE:
Ta gra jest wysoce konfigurowalna. Możesz wybrać N na początku każdej gry. Liczbę prób, czas trwania sygnału wizualnego lub czas odpowiedzi można dostosować w USTAWIENIACH. Możesz również dostosować szybkość dopasowania (częstotliwość, z jaką dowolny sygnał wizualny lub dźwiękowy będzie odpowiadał jednemu N kroków wstecz).
Oprócz standardowych sygnałów (pozycja na ekranie i litery) dostępnych jest kilka innych typów (obrazy, kolory, różne efekty dźwiękowe, klawisze pianina).

Bibliografia:

https://releases.jhu.edu/2017/10/17/johns-hopkins-finds-training-exercise-that-boosts-brain-power/

https://www.pnas.org/content/early/2008/04/25/0801268105.abstract

Reklama