Dual N-Back

SAINS:
Penyelidikan telah menunjukkan bahawa 20 minit sehari latihan dwi-n-back boleh meningkatkan kecerdasan cecair (IQ) dan ingatan kerja anda dengan ketara. "Dual n-back" ialah ujian jujukan ingatan di mana orang mesti mengingati urutan rangsangan visual dan pendengaran yang sentiasa dikemas kini.

CARA BERMAIN:
Tugasan Dual N-Back terdiri daripada urutan isyarat yang ditunjukkan kepada anda satu demi satu. Terdapat dua jenis isyarat dalam Dual N-Back (itu sebabnya Dual N-Back mempunyai "Dual" dalam namanya):

isyarat audio — ini adalah bunyi huruf abjad
isyarat visual — ini adalah petak yang ditunjukkan pada medan latihan

Dalam proses latihan anda perlu memadankan isyarat yang ditunjukkan kepada anda sekarang dengan isyarat yang ditunjukkan sebelum ini. Inilah yang dirujuk oleh N-Back.
Untuk Dual 1-Back anda perlu memadankan isyarat semasa dengan isyarat yang ditunjukkan pada langkah sebelumnya (satu belakang); untuk Dual 2-Back - dengan isyarat ditunjukkan sebelum sebelumnya (dua belakang), dsb.

PENYESUAIAN:
Permainan ini sangat boleh disesuaikan. Anda boleh memilih N pada permulaan setiap permainan. Bilangan percubaan, tempoh isyarat visual atau masa untuk respons boleh dilaraskan dalam SETTINGS. Anda juga boleh melaraskan kadar padanan (kekerapan mana-mana isyarat visual atau pendengaran akan sepadan dengan satu N langkah ke belakang).
Sebagai tambahan kepada isyarat standard (kedudukan pada skrin dan huruf) terdapat beberapa jenis lain yang tersedia (imej, warna, pelbagai kesan bunyi, kekunci piano).

Rujukan:

https://releases.jhu.edu/2017/10/17/johns-hopkins-finds-training-exercise-that-boosts-brain-power/

https://www.pnas.org/content/early/2008/04/25/0801268105.abstract