Dual N-Back Training

Pelatihan Dual-N-Back adalah permainan pelatihan otak profesional. Tidak seperti banyak latihan pelatihan otak lainnya, pelatihan Dual-N-back telah terbukti juga memiliki efek positif pada aktivitas otak lainnya. Ini dikonfirmasi oleh sejumlah studi ilmiah.


latar belakang

ilmuwan Swiss (di sekitar Susanne m. Jaeggi) ditemukan pada orang dewasa yang sehat yang mempraktikkan latihan otak yang menantang (dual n-back)) Menargetkan memori kerja pada waktu latihan harian 25 menit selama 8 hingga 19 hari menyebabkan peningkatan yang signifikan secara statistik dalam hasil tes matriks, yang mengukur kecerdasan cairan dibandingkan dengan kelompok kontrol, sebelum dan sesudah pelatihan .

Sebuah studi independen yang dilakukan di University of Technology (Hangzhou, Cina) telah mengkonfirmasi hasil Jaeggi. Setelah siswa menyelesaikan program pelatihan sepuluh hari berdasarkan teori memori kerja N-back dual, mereka mencetak hasil yang jauh lebih baik dalam matriks progresif Ravens.

instruksi

Sebuah kotak biru disajikan dalam A 3 X 3 Grid berturut -turut di posisi yang berbeda. Secara bersamaan sebuah suara membaca daftar surat. Tugasnya adalah untuk memperhatikan kapan posisi saat ini dari kuadrat dan / atau huruf cocok dengan satu dari dua langkah sebelumnya dalam urutan (n = 2).

dengan 90% jawaban yang benar kesulitan untuk blok berikutnya sesi pelatihan meningkat. Sekarang Anda harus membandingkan posisi dan huruf dengan tiga langkah lebih awal (n = 3).

Jangan khawatir. Jika terlalu sulit, kesulitannya juga disesuaikan dengan kinerja Anda saat ini.
Jadi, Anda selalu berlatih pada level yang optimal. Good Luck!

fitur

pidato bahasa Inggris dan Jerman
Level Kesulitan Adaptif (1 n 21)
Sesi pelatihan adalah desain yang sama seperti dalam studi JAEGGIS
Hasil yang terperinci Setelah sesi
mendukung ukuran dan format layar apa pun
bebas dari iklan

Kebijakan Privasi

Aplikasi ini tidak menyimpan atau mengirimkan data terkait pengguna apa pun.