Dual N-Back

Egyszerű alkalmazás agyi edzéshez, hogy növelje a memóriát és a folyadék intelligenciáját

TUDOMÁNY:
Kutatások kimutatták, hogy napi 20 perc kettős n-back edzés jelentősen javíthatja a folyadék intelligenciáját (IQ) és a munkamemóriát. A „kettős n-back” egy memóriaszekvencia-teszt, amelyben az embereknek emlékezniük kell a vizuális és hallási ingerek folyamatosan frissülő sorozatára.

HOGYAN KELL JÁTSZANI:
A Dual N-Back feladat jelek sorozatából áll, amelyek egyenként jelennek meg Önnek. A Dual N-Backben kétféle jel létezik (ezért van a Dual N-Back nevében a "Dual"):

hangjelek – ezek az ábécé betűhangjai
vizuális jelek – ezek a négyzetek az edzőpályán

Az edzés során a most mutatott jeleket össze kell hangolni a korábban mutatott jelekkel. Erre utal az N-Back.
Dual 1-Back esetén az aktuális jelet össze kell hangolni az előző lépésben látható jellel (egy vissza); Dual 2-Back esetén - az előző előtt látható jellel (két vissza) stb.

TESTRESZABÁS:
Ez a játék nagymértékben testreszabható. Minden játék elején kiválaszthatod az N-t. A BEÁLLÍTÁSOK menüpontban beállítható a kísérletek száma, a vizuális jel időtartama vagy a válaszidő. Beállíthatja az egyezési arányt is (az a frekvencia, amelynél bármely vizuális vagy hallható jel megegyezik az egy N lépéssel visszafelé).
A szabványos jelek (pozíció a képernyőn és betűk) mellett számos más típus is elérhető (képek, színek, különféle hangeffektusok, zongorabillentyűk).

Referenciák:

https://releases.jhu.edu/2017/10/17/johns-hopkins-finds-training-exercise-that-boosts-brain-power/

https://www.pnas.org/content/early/2008/04/25/0801268105.abstract

Hirdetés