Dual N-Back Training

Podwójny trening N-Back to profesjonalna gra treningowa mózgu. W przeciwieństwie do wielu innych ćwiczeń treningowych mózgu, wykazano, że trening N-Back ma również pozytywny wpływ na inne czynności mózgu. Zostało to potwierdzone przez szereg badań naukowych.


tło

szwajcarscy naukowcy (wokół Susanne M. Jaeggi) znalezionych u zdrowych dorosłych, którzy ćwiczą wymagające ćwiczenia mózgu (podwójny N-back) Kierowanie pamięci roboczej w dziennym czasie treningu wynoszącym 25 minut w ciągu 8 do 19 dni prowadzi do statystycznie istotnej poprawy wyników testu matrycy, który mierzy inteligencję płynów w porównaniu z grupą kontrolną, przed i po szkoleniu .

Niezależne badanie przeprowadzone na University of Technology (Hangzhou, Chiny) potwierdziło wyniki Jaeggi. Po ukończeniu studentów dziesięciodniowego programu szkoleniowego opartego na podwójnej teorii pamięci roboczej N-back osiągnęli znacznie lepsze wyniki w progresywnych macierzach Ravens.

instrukcje

niebieski kwadrat jest prezentowany w 3 x 3 siatka sukcesywnie w różnych pozycjach. Jednocześnie głos czyta listę liter. Zadaniem jest zauważanie, gdy bieżąca pozycja kwadratu i / lub litera pasuje do jednego z dwóch kroków wcześniej w sekwencji (n = 2).

z 90% poprawnymi odpowiedziami trudności dla następnego bloku z sesji szkoleniowej wzrasta. Teraz musisz porównać pozycję i literę z trzema krokami wcześniej (n = 3).

nie martw się. Jeśli staje się zbyt trudna, trudność jest również dostosowana do bieżącej wydajności.
, więc zawsze trenujesz na optymalnym poziomie. Powodzenia!

Funkcje

mowa angielska i niemiecka
poziom trudności adaptacyjnej (1 n 21)
sesje szkoleniowe to ten sam projekt jak w badaniu Jaeggis
szczegółowe wyniki wyniki Po sesji
obsługuje dowolny rozmiar ekranu i format
bezpłatnie od reklam

Polityka prywatności

Ta aplikacja nie przechowuje ani nie przesyła żadnych danych związanych z użytkownikiem.