Dual N-Back Training

El entrenamiento Dual N-Back es un juego de entrenamiento cerebral profesional. A diferencia de muchos otros ejercicios de entrenamiento cerebral, se ha demostrado que el entrenamiento Dual N-Back también tiene efectos positivos en otras actividades cerebrales. Esto fue confirmado por varios estudios científicos.


Background

científicos suizos (alrededor de Susanne m. Jaeggi) que se encuentran en adultos sanos que practican ejercicios de cerebro desafiantes (dual n-back) Dirigirse a la memoria de trabajo en un tiempo de entrenamiento diario de 25 minutos durante un período de 8 a 19 días conduce a una mejora estadísticamente significativa en los resultados de una prueba de matriz, que mide la inteligencia de fluidos en comparación con un grupo de control, antes y después del entrenamiento .

Un estudio independiente realizado en la Universidad de Tecnología (Hangzhou, China) ha confirmado los resultados de Jaeggi. Después de que los estudiantes completaron un programa de capacitación de diez días basado en la teoría de la memoria de trabajo dual N-back, obtuvieron resultados mucho mejores en matrices progresivas de cuervos. X 3 Grid sucesivamente en diferentes posiciones. Simultáneamente, una voz lee una lista de letras. La tarea es notar cuándo la posición actual del cuadrado y / o una letra coincide con la de dos pasos antes en la secuencia (n = 2).

con un 90% de respuesta correcta para el siguiente bloque de la sesión de entrenamiento aumenta. Ahora debe comparar la posición y la letra con tres pasos antes (n = 3).

No te preocupes. Si se vuelve demasiado difícil, la dificultad también se adapta a su rendimiento actual.
Entonces, siempre entrena a un nivel óptimo. ¡Buena suerte!

Características

English and German Speech
Un nivel de dificultad adaptable (1 n 21)
Las sesiones de entrenamiento son el mismo diseño que en el estudio Jaeggis
detallados de resultados Después de una sesión
admite cualquier tamaño y formato de pantalla
Free of Ads

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