Dual N-Back Training

אימונים כפולים N-Back הוא משחק אימונים מקצועי במוח. בניגוד לתרגילי אימונים מוחיים רבים אחרים, הוכח כי אימוני ה- N-גב הכפול יש השפעות חיוביות גם על פעילויות מוח אחרות. זה אושר על ידי מספר מחקרים מדעיים.


רקע

מדענים שוויצרים (סביב סוזן מ '. ג'גי) שנמצאו אצל מבוגרים בריאים המתאמנים בתרגילי מוח מאתגרים (N-Back כפול) מיקוד לזיכרון העבודה בזמן אימון יומי של 25 דקות לאורך תקופה של 8 עד 19 יום הביא לשיפור מובהק סטטיסטית בתוצאות מבחן מטריצה, המודד אינטליגנציה נוזלית בהשוואה לקבוצת ביקורת, לפני ואחרי האימונים ואחריו .

מחקר עצמאי שנערך באוניברסיטת הטכנולוגיה (Hungzhou, סין) אישר את תוצאות Jaeggi. לאחר שהתלמידים סיימו תוכנית הכשרה בעשרה ימים המבוססת על תיאוריית זיכרון העבודה הכפולה של N-Back, הם קיבלו תוצאות טובות בהרבה במטריצות מתקדמות של ראבנס.

הוראות

כיכר כחולה מוצגת ב 3 x 3 רשת ברציפות בעמדות שונות. במקביל קול קורא רשימת מכתבים. המשימה היא לשים לב כאשר המיקום הנוכחי של הריבוע ו / או אות תואם את זה משני שלבים קודם של האימון עולה. כעת עליכם להשוות בין מיקום ומכתב עם שלושה שלבים קודם לכן (n = 3).

אל תדאג. אם זה מתקשה מדי, הקושי מותאם גם לביצועים הנוכחיים שלך.
אז אתה תמיד מתאמן ברמה אופטימלית. בהצלחה!

תכונות

דיבור אנגלי וגרמני
רמת קושי אדפטיבית (1 n 21)
מפגשי אימונים הם אותו עיצוב כמו במחקר Jaeggis
תוצאות מפורטות לאחר הפעלה
תומך בגודל מסך ובפורמט
נטול מודעות

מדיניות פרטיות

אפליקציה זו אינה מאחסנת או מעבירה נתונים הקשורים למשתמש.