Dual N-Back Training

Dual N-Back Training je profesionální hra mozku. Na rozdíl od mnoha jiných tréninkových cvičení mozku se ukázalo, že duální trénink N-zpět má také pozitivní účinky na jiné mozkové aktivity. To bylo potvrzeno řadou vědeckých studií.


pozadí

švýcarští vědci (kolem Susanne m. Jaeggi), kteří se nacházeli u zdravých dospělých, kteří praktikují náročná mozková cvičení (duální n-back) Zacílení na pracovní paměť v denní době cvičení 25 minut po dobu 8 až 19 dnů vede ke statisticky významnému zlepšení výsledků maticového testu, který měří tekutinu ve srovnání s kontrolní skupinou před a po tréninku .

Nezávislá studie provedená na University of Technology (Hangzhou, Čína) potvrdila Jaeggi výsledky. Poté, co studenti dokončili desetidenní tréninkový program založený na teorii pracovní paměti s duálním N-zpět, dosáhli mnohem lepších výsledků v progresivních maticích havranů

pokyny

Je modrý čtverec uveden v A 3 x 3 mřížka postupně na různých pozicích. Současně hlas přečte seznam písmen. Úkolem je všimnout si, že aktuální pozice čtverce a / nebo písmena odpovídá jednomu ze dvou kroků dříve v sekvenci (n = 2).

s 90% správně odpovídá obtížnosti pro další blok tréninkové relace se zvyšuje. Nyní musíte porovnat pozici a dopis s třemi kroky dříve (n = 3).

Nebojte se. Pokud je to příliš tvrdé, obtížnost je také přizpůsobena vašemu aktuálnímu výkonu.
Takže vždy trénujete na optimální úrovni. Hodně štěstí!

Funkce

anglická a německá řeč
Adaptivní úroveň obtížnosti (1 n 21)
trénink jsou stejný design jako ve studii Jaeggis
Podrobné výsledky výsledků Po relaci
podporuje jakoukoli velikost a formát obrazovky
bez reklam

Zásady ochrany osobních údajů

Tato aplikace neukládá ani přenáší žádná data související s uživateli.