Dual N-Back Training

La formation Dual N-Back est un jeu de formation cérébrale professionnelle. Contrairement à de nombreux autres exercices d'entraînement cérébral, le double entraînement du N-Back a également eu également des effets positifs sur d'autres activités cérébrales. Cela a été confirmé par un certain nombre d'études scientifiques.


Background

Scientifiques suisses (autour de Susanne m. Jaegi) trouvé chez des adultes en bonne santé qui pratiquaient des exercices cérébraux difficiles (double n-back) Le ciblage de la mémoire de travail à un temps d'entraînement quotidien de 25 minutes sur une période de 8 à 19 jours a conduit à une amélioration statistiquement significative des résultats d'un test matriciel, qui mesure l'intelligence fluide par rapport à un groupe témoin, avant et après la formation .

Une étude indépendante menée à l'Université de technologie (Hangzhou, Chine) a confirmé les résultats de Jaeggi. Une fois que les élèves ont terminé un programme de formation de dix jours basé sur la double théorie de la mémoire de travail du N-Back, ils ont obtenu de bien meilleurs résultats dans les matrices progressives des corbeaux.

Instructions

Un carré bleu est présenté dans un 3 X 3 Grid successivement à différentes positions. Simultanément, une voix lit une liste de lettres. La tâche consiste à remarquer lorsque la position actuelle du carré et / ou une lettre correspond à celle de deux étapes plus tôt dans la séquence (n = 2).

avec 90% Réponses correctes La difficulté du bloc suivant de la séance de formation augmente. Vous devez maintenant comparer la position et la lettre avec trois étapes plus tôt (n = 3).

Ne vous inquiétez pas. Si cela devient trop dur, la difficulté est également adaptée à vos performances actuelles.
Ainsi, vous vous entraînez toujours à un niveau optimal. Bonne chance!

Fonctionnalités

discours anglais et allemand
Un niveau de difficulté adaptatif (1 n 21)
Les séances de formation sont le même design que dans l'étude Jaeggis
Résultats détaillés Après une session
prend en charge toute taille et format d'écran
sans publicité

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