Dual N-Back Training

Exercício para a memória de trabalho e inteligência fluida (disponível em inglês/alemão)

O treinamento duplo de N-Back é um jogo profissional de treinamento cerebral. Ao contrário de muitos outros exercícios de treinamento cerebral, o treinamento de N-back duplo demonstrou também ter efeitos positivos em outras atividades cerebrais. Isso foi confirmado por vários estudos científicos.

background

cientistas suíços (em torno de Susanne m. Jaeggi) encontrados em adultos saudáveis que praticando exercícios cerebrais desafiadores (dupla n-back) Visando a memória de trabalho em um tempo de treino diário de 25 minutos durante um período de 8 a 19 dias, leva a uma melhora estatisticamente significativa nos resultados de um teste de matriz, que mede a inteligência fluida em comparação com um grupo controle, antes e depois do treinamento .

Um estudo independente realizado na Universidade de Tecnologia (Hangzhou, China) confirmou os resultados de Jaeggi. Depois que os alunos concluíram um programa de treinamento de dez dias com base na dupla teoria da memória de trabalho N-Back, eles obtiveram resultados muito melhores em matrizes progressivas dos corvos.

Instruções

Um quadrado azul é apresentado em um 3 x 3 grade sucessivamente em posições diferentes. Simultaneamente, uma voz lê uma lista de letras. A tarefa é observar quando a posição atual do quadrado e / ou uma letra corresponde a de duas etapas anteriores na sequência (n = 2).

com 90% de respostas corretas A dificuldade para o próximo bloco da sessão de treinamento aumenta. Agora você deve comparar a posição e a carta com três etapas antes (n = 3).

Não se preocupe. Se ficar muito difícil, a dificuldade também será adaptada ao seu desempenho atual.
Então, você sempre treina em um nível ideal. Boa sorte!

recursos

discurso em inglês e alemão
Um nível de dificuldade adaptável (1 n 21)
sessões de treinamento são o mesmo design do Jaeggis Study
resultados detalhados Após uma sessão
suporta qualquer tamanho de tela e formato
livre de anúncios

Política de privacidade

Este aplicativo não armazena ou transmite nenhum dado relacionado ao usuário.