Dual N-Back Training

L'allenamento a doppio back-back è un gioco di allenamento cerebrale professionale. A differenza di molti altri esercizi di allenamento cerebrale, è stato dimostrato che anche l'allenamento N-Back ha effetti positivi su altre attività cerebrali. Ciò è stato confermato da un numero di studi scientifici.


background

scienziati svizzeri (intorno a Susanne m. Jaeggi) hanno trovato in adulti sani che praticano esercizi cerebrali stimolanti (doppio back n-back) Mirare alla memoria di lavoro in un tempo di allenamento quotidiano di 25 minuti per un periodo da 8 a 19 giorni porta a un miglioramento statisticamente significativo nei risultati di un test matrice, che misura l'intelligenza fluida rispetto a un gruppo di controllo, prima e dopo la formazione .

Uno studio indipendente condotto presso l'Università della tecnologia (Hangzhou, Cina) ha confermato i risultati di Jaeggi. Dopo che gli studenti hanno completato un programma di formazione di dieci giorni basato sulla teoria della memoria di lavoro a doppia back, hanno ottenuto risultati molto migliori in matrici progressive dei Ravens. X 3 griglia in successione in diverse posizioni. contemporaneamente una voce legge un elenco di lettere. L'attività è notare quando la posizione corrente del quadrato e / o una lettera corrisponde a uno da due passaggi prima nella sequenza (n = 2).

con risposte corrette al 90% la difficoltà successiva della sessione di allenamento aumenta. Ora devi confrontare la posizione e la lettera con tre passaggi precedenti (n = 3).

Non preoccuparti. Se diventa troppo difficile, la difficoltà viene anche adattata alle tue prestazioni attuali.
Quindi, ti alleni sempre a un livello ottimale. Buona fortuna!

Caratteristiche

Speeti inglesi e tedeschi
Un livello di difficoltà adattivo (1 n 21)
Le sessioni di allenamento sono lo stesso design di Jaeggis Study
Risultati dettagliati Dopo una sessione
supporta qualsiasi dimensione e formato dello schermo
gratuito da annunci

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