Dual N-Back Training

التدريب المزدوج N-Back هو لعبة تدريب على الدماغ احترافية. على عكس العديد من تمارين الدماغ الأخرى ، فقد تبين أن التدريب المزدوج N-Back له آثار إيجابية على أنشطة الدماغ الأخرى. تم تأكيد ذلك من خلال عدد من الدراسات العلمية.


الخلفية

العلماء السويسريون (حول Susanne M. Jaeggi) وجدت في البالغين الأصحاء الذين يمارسون تمارين الدماغ الصعبة (Dual N-Back) استهداف الذاكرة العاملة في وقت تمرين يومي لمدة 25 دقيقة على مدار 8 إلى 19 يومًا يؤدي إلى تحسن كبير إحصائياً في نتائج اختبار المصفوفة ، والذي يقيس ذكاء السوائل مقارنة بمجموعة التحكم ، قبل التدريب وبعدها . بعد أن أكمل الطلاب برنامج تدريبي لمدة عشرة أيام استنادًا إلى نظرية ذاكرة العمل المزدوجة N-Back ، سجلوا نتائج أفضل بكثير في المصفوفات التقدمية Ravens.

تعليمات

يتم تقديم مربع أزرق في 3 X 3 شبكة على التوالي في مواقف مختلفة. في نفس الوقت ، يقرأ الصوت قائمة الحروف. تتمثل المهمة في ملاحظة متى يتطابق الموضع الحالي للمربع و / أو خطاب من خطوتين في وقت سابق من التسلسل (ن = 2) يزيد الجلسة التدريبية. الآن يجب عليك مقارنة الموضع والحرف بثلاث خطوات سابقة (ن = 3).

لا تقلق. إذا كان الأمر صعبًا للغاية ، فسيتم تكييف الصعوبة أيضًا مع أدائك الحالي.
لذا ، فأنت تتدرب دائمًا على المستوى الأمثل. حظا سعيدا!

ميزات

الكلام الإنجليزي والألماني
مستوى صعوبة تكيفية (1 n 21)
هي نفس التصميم كما في دراسة jaeggis
نتائج مفصلة بعد جلسة
تدعم أي حجم وتنسيق
خالٍ من الإعلانات

سياسة الخصوصية

لا يقوم هذا التطبيق بتخزين أو نقل أي بيانات متعلقة بالمستخدم.