Dual N-Back Training

การฝึกอบรม Dual N-Back เป็นเกมฝึกสมองระดับมืออาชีพ ซึ่งแตกต่างจากการฝึกอบรมสมองอื่น ๆ อีกมากมายการฝึกอบรมคู่ N-Back นั้นแสดงให้เห็นว่ามีผลในเชิงบวกต่อกิจกรรมสมองอื่น ๆ สิ่งนี้ได้รับการยืนยันจากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์จำนวนมาก


พื้นหลัง

นักวิทยาศาสตร์ชาวสวิส (รอบ Susanne m. Jaeggi) พบในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี การกำหนดเป้าหมายหน่วยความจำในการทำงานในเวลาออกกำลังกายประจำวัน 25 นาทีในช่วงระยะเวลา 8 ถึง 19 วันนำไปสู่การปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติในผลการทดสอบเมทริกซ์ซึ่งวัดความฉลาดของเหลวเมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุมก่อนและหลังการฝึกอบรม .

การศึกษาอิสระที่ดำเนินการที่มหาวิทยาลัยเทคโนโลยี (หางโจวประเทศจีน) ได้ยืนยันผลลัพธ์ของ Jaeggi หลังจากนักเรียนเสร็จสิ้นโปรแกรมการฝึกอบรมสิบวันตามทฤษฎีหน่วยความจำการทำงานของ N-Back คู่พวกเขาได้คะแนนผลลัพธ์ที่ดีกว่ามากในการฝึกอบรม Ravens Progressive

คำแนะนำ

จัตุรัสสีน้ำเงินจะถูกนำเสนอใน 3 x 3 กริดอย่างต่อเนื่องในตำแหน่งที่แตกต่างกัน เสียงอ่านรายการตัวอักษรพร้อมกัน งานคือการสังเกตเมื่อตำแหน่งปัจจุบันของสแควร์และ / หรือตัวอักษรตรงกับหนึ่งจากสองขั้นตอนก่อนหน้าในลำดับ (n = 2).

ด้วย 90% ที่ถูกต้องตอบคำถามสำหรับบล็อกถัดไป ของการฝึกซ้อมเพิ่มขึ้น ตอนนี้คุณต้องเปรียบเทียบตำแหน่งและจดหมายกับสามขั้นตอนก่อนหน้านี้ (n = 3).

ไม่ต้องกังวล หากมันยากเกินไปความยากลำบากจะถูกปรับให้เข้ากับประสิทธิภาพปัจจุบันของคุณ
ดังนั้นคุณจะฝึกในระดับที่เหมาะสมเสมอ ขอให้โชคดี!

คุณสมบัติ

คำพูดภาษาอังกฤษและภาษาเยอรมัน
ระดับความยากในการปรับตัว (1 n 21)
การฝึกอบรมคือการออกแบบเช่นเดียวกับในการศึกษา Jaeggis
ผลลัพธ์โดยละเอียด หลังจากเซสชัน
รองรับขนาดหน้าจอและรูปแบบ
ฟรีจากโฆษณา

นโยบายความเป็นส่วนตัว

แอพนี้ไม่ได้จัดเก็บหรือส่งข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับผู้ใช้