Dual N-Back Training

Antrenamentul dual N-Back este un joc profesionist de antrenament cerebral. Spre deosebire de multe alte exerciții de antrenament cerebral, s-a dovedit că antrenamentul dual în N-Back are, de asemenea, efecte pozitive asupra altor activități cerebrale. Acest lucru a fost confirmat de o serie de studii științifice.


fundal

oameni de știință elvețieni (în jurul Susanne M. Jaeggi) găsit la adulți sănătoși care practică exerciții cerebrale provocatoare (dual N-back) Direcționarea memoriei de lucru la un timp de antrenament zilnic de 25 de minute pe o perioadă de 8 până la 19 zile, a dus la o îmbunătățire semnificativă statistic a rezultatelor unui test matricial, care măsoară inteligența fluidă în comparație cu un grup de control, înainte și după antrenament .

Un studiu independent realizat la Universitatea de Tehnologie (Hangzhou, China) a confirmat rezultatele Jaeggi. După ce elevii au finalizat un program de formare de zece zile bazat pe teoria dublă a memoriei de lucru n-back, au obținut rezultate mult mai bune în matricile progresive Ravens.

instrucțiuni

, este prezentată un pătrat albastru într-un 3 x 3 grilă succesiv în diferite poziții. În același timp, o voce citește o listă de scrisori. Sarcina este de a observa când poziția curentă a pătratului și / sau a unei litere se potrivește cu cea de la doi pași mai devreme în secvență (n = 2).

cu 90% răspunsuri corecte la dificultatea pentru următorul bloc a sesiunii de antrenament crește. Acum trebuie să comparați poziția și litera cu trei pași mai devreme (n = 3).

nu vă faceți griji. Dacă devine prea greu, dificultatea este adaptată și la performanțele dvs. curente.
Deci, vă antrenați întotdeauna la un nivel optim. Noroc!

Caracteristici

Discursul englezesc și german
Un nivel de dificultate adaptativă (1 n 21)
Sesiunile de antrenament sunt același design ca în studiul Jaeggis
rezultate detaliate După ce o sesiune
acceptă orice dimensiune a ecranului și format
fără ADS

Politica de confidențialitate

Această aplicație nu stochează și nu transmite date legate de utilizator.