Dual N-Back Training

Dobbelt N-back-træning er et professionelt hjernetræningsspil. I modsætning til mange andre hjernetræningsøvelser har den dobbelte N-back-træning vist sig også at have positive effekter på andre hjerneaktiviteter. Dette blev bekræftet af en række videnskabelige studier.


baggrund

Swiss-forskere (omkring Susanne m. Jaeggi) fundet hos raske voksne, der praktiserer udfordrende hjerneøvelser (dobbelt n-back) Målretning af arbejdshukommelsen på en daglig træningstid på 25 minutter over en periode på 8 til 19 dage fører til en statistisk signifikant forbedring af resultaterne af en matrixtest, der måler væskeinformation sammenlignet med en kontrolgruppe, før og efter træningen .

En uafhængig undersøgelse udført på University of Technology (Hangzhou, Kina) har bekræftet Jaeggi -resultaterne. Efter at studerende har afsluttet et ti-dages træningsprogram baseret på den dobbelte N-back-arbejdshukommelsesteori, scorede de meget bedre resultater i ravens progressive matrixer.

Instruktioner

En blå firkant præsenteres i en 3 x 3 net successivt på forskellige positioner. Samtidig læser en stemme en liste over bogstaver. Opgaven er at bemærke, når den aktuelle placering af pladsen og / eller et brev matcher den fra to trin tidligere i sekvensen (n = 2).

med 90% rigtige svar på vanskeligheden for den næste blok af træningssessionen øges. Nu skal du sammenligne position og brev med tre trin tidligere (n = 3).

Du skal ikke bekymre dig. Hvis det bliver for hårdt, er vanskeligheden også tilpasset din nuværende ydelse.
Så træner du altid på et optimalt niveau. Held og lykke!

Funktioner

Engelsk og tysk tale
Et adaptivt vanskelighedsniveau (1 n 21)
Træningssessioner er det samme design som i Jaeggis -undersøgelse
detaljerede resultater Efter en session
understøtter enhver skærmstørrelse og format
fri for annoncer

Privatlivspolitik

Denne app gemmer eller transmitterer ikke nogen brugerrelaterede data.