Dual N-Back Training

Oefening voor werkgeheugen en vloeistof intelligentie (beschikbaar in het Engels/Duits)

Dubbele N-back-training is een professioneel hersentrainingspel. In tegenstelling tot veel andere hersentrainingoefeningen is aangetoond dat de dubbele N-back-training ook positieve effecten heeft op andere hersenactiviteiten. Dit werd bevestigd door een aantal wetenschappelijke studies.

Achtergrond

Zwitserse wetenschappers (rond Susanne m. Jaeggi) gevonden in gezonde volwassenen die uitdagende hersenoefeningen beoefenen (dubbele N-back) Richt op het werkgeheugen op een dagelijkse trainingstijd van 25 minuten gedurende een periode van 8 tot 19 dagen leiden tot een statistisch significante verbetering van de resultaten van een matrixtest, die vloeistofintelligentie meet in vergelijking met een controlegroep, voor en na de training .

Een onafhankelijke studie uitgevoerd aan de University of Technology (Hangzhou, China) heeft de resultaten van Jaeggi bevestigd. Nadat studenten een tiendaags trainingsprogramma hadden voltooid op basis van de dubbele N-back werkgeheugentheorie, scoorden ze veel betere resultaten in Ravens Progressive Matrices.

instructies

Een blauw vierkant wordt gepresenteerd in een 3 x 3 rooster achtereenvolgens op verschillende posities. Tegelijkertijd leest een stem een lijst met letters. De taak is om op te merken wanneer de huidige positie van het vierkant en / of een letter overeenkomt met die van twee stappen eerder in de reeks (n = 2).

met 90% correcte antwoorden de moeilijkheid voor het volgende blok van de trainingssessie neemt toe. Nu moet u de positie en brief vergelijken met drie stappen eerder (n = 3).

Maak je geen zorgen. Als het te moeilijk wordt, is de moeilijkheid ook aangepast aan uw huidige prestaties.
Dus u traint altijd op een optimaal niveau. Veel succes!

Features

Engelse en Duitse speech
Een adaptief moeilijkheidsniveau (1 n 21)
Trainingssessies zijn hetzelfde ontwerp als in Jaegegis Study
gedetailleerde resultaten Na een sessie ondersteunt
elk schermgrootte en -indeling
vrij van advertenties

Privacybeleid

Deze app slaat geen gebruikersgerelateerde gegevens op of verzenden.